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Ho bisogno di una mano con la scelta delle prossime scarpe, sono 2 settimane che cerco di camminare almeno 20km al giorno, faccio intorno ai 30k di passi e mi sta piacendo. Però tornare a casa con vesciche e piedi distrutti non è il massimo. Di solito cammino su sterrato e asfalto. Cosa mi consigliate? Attualmente sto usando delle scarpe ginniche normali della Nike che usavo in palestra. Ma mi stanno solo distruggendo.
Consiglio personale: prova tante scarpe e fai scegliere il piede ? Io uso la sportiva akasha per passeggiate e escursioni in montagna estive, la sportiva akyra goretex per uscite impegnative, pioggia, tutto quello che non prevede attraversamento di neve e ghiaccio. Per cose più impegnative oltre 3000m o invernali scarpone alpinistico. Però tutti i produttori hanno prodotti equivalenti, varia però la calzata.
Cerca di capire quale caratteristica delle scarpe che usi attualmente ti crea problemi e da lì agisci di conseguenza
Scarpa alta o bassa dipende dal terreno e da persona a persona; Se non ti servono, evita scarpe impermeabili, ti fanno sudare di più il piede. Se invece hai necessità di avere una scarpa impermeabile punta a modelli in Goretex. Valuta anche materiali e conformazione della suola, cerca un buon compromesso tra grip e comoditá. Considera anche il peso delle scarpe facendo 20km tutti i giorni una scarpa che non pesi troppo è da preferire. Per finire compra delle calze adatte, spesso sono il fattore determinante tra ritrovarsi con o senza vesciche
Allora secondo me ti puoi orientare su due paia di scarpe da usare in base alle necessità vista la varietà dei percorsi. Inanzitutto le scarpe propriamente da palestra o da ginnastica generiche non ammortizzano a sufficienza per camminare a lungo, quindi normale che tu abbia problemi. Escludendo tu necessiti di calzature particolari per eventuali problemi ti consiglio di prendere:
- un paio di scarpe da camminata sportiva, da usare per le camminate principalmente su asfalto e\o su percorsi poco accidentati. Ne trovi quante ne vuoi al decathlon, io ti consiglio le sketchers con la soletta di memory foam che per lunghe passeggiate è come non averle, oltre ad essere molto leggere. Ne ho comprate addirittura due paia uguali tanto mi sono trovato bene. Simili alle sketchers, ma un po' meno comode, troverai al decathlon anche delle adidas, anche quelle valide, o quelle del decathlon. Mi orienterei però sulle sketchers per la soletta in memory foam che si adatta a tutti i piedi, una volta provata non si capisce come si facesse prima. Io uso queste scarpe tutti i giorni per andare a lavorare e per spostarmi a piedi, faccio un lavoro (ispezione edifici) dove sto tantissimo tempo in piedi e mi sposto quotidianamente a piedi per almeno 5\6 km al giorno, ma mi capita spesso di farne anche più di 10 di km. All'uso non sono neanche così pessime nei sentieri, anche se essendo molto morbide si sentono un po' le pietre, certamente inadatte a sentieri tecnici, ma per uno sterratino leggero sono ok. Sono scarpe che al più costano 50 euro, magari non durano molto perchè sono molto morbide, ma sono essenziali se non si fanno percorsi accidentati.
- un paio di scarponcini da trekking per magari le camminate sui sentieri più impegnativi. Da scegliere in base al tuo budget e ad esigenze specifiche. Specialmente se cammini molto spendici almeno 100\200 euro negli scarponi e provali bene prima di comprarli, senza accontentarti del primo prodotto. Lo scarpone deve avere una buona suola che garantisca grip, essere traspirante e resistente all'acqua, ottimali i prodotti in goretex o equivalenti. Se pensi che userai molto gli scarponi valuta l'acquisto di prodotti in pelle, opportuamente trattati con regolarità sono molto più durevoli di altri in tessuto tecnico.
Onestamente non comprerei solo degli scarponi perchè camminando a lungo solo su asfalto, se non hai problemi alle caviglie, sono peggio delle tue attuali scarpe, meglio differenziare tutto e non sottovalutare l'importanza di una buona calza.
Infine, non sottovalutare anche l'acquisto di eventuali solette in memory foam da inserire alla bisogna nelle scarpe che userai se non ne sono provviste, sembra una cavolata, ma fanno il 70\80% della comodità di una calzatura.
esistono diversi modelli con diverse caratteristiche: per asfalto, terreno misto, trail..
Se vuoi fare un acquisto oculato ti conviene andare in un negozio serio, palesare le tue esigenze e che tipo di uso ne faresti, e provare il modello che calza meglio (sempre che qualcuno nel forum non sappia orientarti in maniera precisa)
Il tuo peso, il tuo modo di camminare, i tuoi gusti (io non riesco a fare a meno della suola rigida) influenzano un sacco una possibile scelta. Altrimenti io mi trovo benissimo con un paio di merrel belle carrozzate, ma soprattutto in montagna mi piace sentirmi due martelli ai piedi e andare di passo pesante sempre dritto
Eh quelli sono pareri personali fino ad un certo punto, se cammini su asfalto o comunque fondo rigido con la suola rigida ti massacri i piedi, così come scarpe fisicamente pesanti a fine giornata le senti. Secondo me appunto l'ideale è capire le proprie esigenze, ma orientarsi nell'acquisto di più di un solo paio di scarpe, specialmente se si alternano uscite quasi solo con fondi tranquilli ad altre più accidentate.
Io ad esempio volevo provare delle scarpe da trail running, ma pensare di andare per sentieri senza la caviglia chiusa non mi piace, mentre per fondi tranquilli con le scarpe da camminata sportiva ho trovato il mio zen.
La scelta delle scarpe, credimi, è più difficile di quel che può sembrare. È necessario provarle in negozio e, purtroppo, non sarà comunque sufficiente per una scelta certa. Come già detto da altri, sconsiglio la scarpa alta se non ne hai la necessità, ma quello che farai lo puoi sapere solo tu. Il Gorotex è utilissimo ma a temperature dai 20 gradi in su, tenete a far sudare il piede. Quindi dipende dal fastidio che pensi ti possa dare. Sarei abbastanza risoluto nel prendere una scarpa che abbia il Vibram. Con sassi, asperità e soprattutto sui sassi bagnati, per me è la miglior suola. Per la marca, senti cosa ti dice il tuo piede. Per la mia esperienza, mi sono trovato benissimo con Asolo alte, male con San Marco alte, così così con Aku alte, bene con Salomon basse ma solo su terreno asciutto, molto bene con La Sportiva basse.
user142859
inviato il 10 Giugno 2020 ore 14:02
io da quando ho "scoperto" le scarpe da running uso solo quelle tutto il giorno e tutte le volte che devo camminare tanto. Mi riferisco a quelle con il gel e la soletta ammortizzata. Ne provi qualcuna e senti quella che ti sta meglio, non esiste una regola in tal senso, ognuno ha il suo piede. L'unica difficoltà è trovarle che non siano con i colori di un evidenziatore
Vibram vero sempre, altre mescole -al di là della scolpitura- non hanno la stessa tenuta e la stessa aderenza su superfici scivolose. Altro elemento da considerare se non ci si muove solo in piano è la capacità di trattenere il piede in discesa (non a caso nei negozi specializzati ci sono appositi fondi inclinati per provare) evitando traumi alle unghie: occhio quindi a piante troppo larghe, la scarpa deve fasciare. Inoltre calzettoni ad hoc con imbottiture. Concordo comunque con chi dice di due paia di scarpe stante la diversità tra sterrato e asfalto.
occhio che le scarpe propriamente da running sono già molto comode rispetto a tante altre, ma sono molto più rigide e scomode rispetto a quelle da camminata sportiva, perchè sono fatte per ammortizzare gli urti più intensi che si hanno quando si corre. Al contempo quelle da camminata sportiva sono troppo morbile se si corre perchè ammortizzano troppo. Ogni uso ha la sua calzatura, solo provandole si può capire e si può capire che beneficio si ha nell'uso. Se ti sei trovato bene con quelle da running prova quelle da camminata sportiva, oltretutto si trovano anche facilmente di colori sobri ahahah
user12181
inviato il 10 Giugno 2020 ore 16:21
Forse più che da trekking ti ci vogliono scarpe da walking, che poi spesso sono quelle da running. Tutto dipende dal tipo di sterrato che percorri. Io per camminare su strade cittadine e asfalto di pista ciclabile/pedonale a Lecco avevo comperato, a settembre mi pare, Mizuno ultima 11, avevo letto che erano ottime anche per il walking, le solite "sòle" dispensate dai tester pseudoesperti del web. Non un gran successo, continuavo ad avere il piede un po' indolenzito, poi ho smesso di usarle e anche di fare camminate in città/periferia. Ho continuato a farle sull' asfalto ciclopedonale del sentiero Valtellina prima del Covid, ora evito questi percorsi, non abbastanza larghi per tenersi a distanza dagli imprudenti che ti sfiorano sbuffando senza maschera, a piedi o in bicicletta (io li chiamo "teste de c..."). Qui usavo scarpe basse da trekking Grisport di nabuk, con suola Vibram bella scolpita, meno di 80 euro e rigorosamente prodotte in Italia, assicura il produttore. Piuttosto basiche, non ammortizzate come le Mizuno, sottopiede e suola un po' spartani, all'inizio le avevo prese solo per camminare in piano nel Bosco dei Bordighi, un bosco ripariale. Forse un po' calde d'estate, ma mai piede ammaccato e indolenzito. Ora le porto anche normalmente. Finora una riuscita straordinaria, diciamo pure una rivelazione. In montagna uso La sportiva Nepal trek evo e vecchi, classicissimi Scarpa Ladakh. Entrambi gtx, entrambi con suola Vibram, i Ladakh risuolati in modo un po' ruspante da un calzolaio non ufficialmente autorizzato (ma alpino) con le suole che aveva (ma comunque Vibram). Quelli La Sportiva, pur di pelle Perwanger bella spessa, all'inizio sembrano molto tecnologici e fighettoni, dopo qualche anno invece assumono un aspetto molto rustico, rivelando la loro vera anima ultra montanara, mi è parso anche di sentirli parlare in dialetto... Dopo anni sono ancora perfettamente impermeabili (non così i Ladakh) anche dopo diverse ore in acqua acida di torbiera. Hanno avuto bisogno di un po' di rodaggio all'inizio, soprattutto sopra un malleolo, poi nessun problema, o quasi. Dopo diversi anni di servizio apparentemente docile, qualche giorno fa, durante la discesa dalla mia pozza preferita, dove avevo trovato una stazione di Ranunculus kuepferi mai notata prima, mi hanno inopinatamente regalato un'abrasione sopra un dito. E oggi sia Streptosil sia Cicatrene in polvere sono fuori produzione... ne ho uno non ancora scaduto, ma è alla fine. Probabilmente non avevo bloccato bene il piede (mai questi dispetti dai Ladakh, vero pugno di ferro in guanto di velluto). La suola garantisce una straordinaria sicurezza sullo gneiss bagnato, anche viscido. Mai provati sul micidiale serpentino umido. Di La sportiva ho preso lo scorso anno anche scarponi da trekking alti più leggeri, per terreni meno impegnativi. Credo che i miei prossimi scarponi da montagna saranno però Scarpa, sia perché sono (almeno a giudicare da quelli che ho) leggermente, ma comunque chiaramente, più comodi e non mi hanno mai fatto sorprese, sia per una giusta alternanza.
Dai un occhiata alle hoka one one. Scarpe da trail super ammortizzate o anche alte da escursionismo. Uso due modelli, le Speedgoat che sono basse e le SKy Kaha che sono alte. Per sentieri sono davvero un ottima scelta. Se invece cominci a fare anche dei traversi te le sconsiglio, la suola alta crea dei problemi nei fuori sentiero.
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