user117231
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 10:02
Grazie della solidarietà.  |
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 10:20
domenica scarpinatina quindi. perchè no.
hai bisogno di una cyclette o di una bici.
se ti invalidi abbastanza da non poter + camminare veloce che fai? fischi? |
user117231
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 11:43
Volo  |
user117231
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 11:43
Al momento non mi fa male nulla.  |
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 12:36
Si ma almeno il mio cardio non è sta cosa,preferivo quasi i modelli precedenti,i numeri sono molto piccoli e fornisce dei dati in percentuale che non mi servono(12% di kcal di grassi in meno),pero' vedi il percorso sulla mappa con le distanze.E' un punto di riferimento durante l'allenamento o la passeggiata.Dicono che il garmin sia piu' bellino come software.
Sul tapis roulant a 5--6km/h si riesce ancora a camminare, invece a 8km/h si corre di solito. |
user133617
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 12:48
Ok.mi avete convinto.Sportivo pure io.Sono sempre stato bravo con le balle per cui oggi mi iscrivo al circolo bocciofili della città poi passo dal decatlon hhhh a prendere cardio con fascia toracica ,benda frontale ,calzini spugna e sali integratori.Prendo anche in seria considerazione l'opportunità di seguire alcune lezioni private per evitare al mio fisico lo stress di inizio attività ginnica.
Grazie
Grazie ancora. |
user117231
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 12:50
Suda va..che ti fa bene.
Prova con zappa sulla terra. |
user177356
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 12:51
Sto provando a giorni alterni il fitwalking e il Nordic walking. Con il primo ho superato di pochissimo i 7km/h, con il secondo mi sembra impossibile.
Nel frattempo, stamattina colazione con: 1 mela, mazzo petto di pollo al cartoccio, tre gallette di riso, un po' di marmellata e una manciata di semi di zucca. In effetti, ancora non ho fame |
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 13:57
Garmin e Polar hanno o avevano filosofie completamente diverse
avevo il Garmin Oregon e dopo il giro in MTB scaricavo tutto sul PC con un cavetto USB, poi da lì mettevo sul Cloud; funzionava anche con Linux
Con il Polar (m460) arrivi, lo metti vicino al telefonino e lui automaticamente si sincronizza e manda tutto sul Cloud
una volta su Cloud i due sistemi, Garmin e Polar, non sono così diversi secondo me |
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 14:01
bravo Therealb
io ieri sera ho dato il bianco giù al porticciolo: zuppa di pesce, 3 bicchieri di vermentino di Gallura fresco, una fetta della pizza di mio figlio e anche sorbetto al limone
stamattina 1 ora di cyclette dalle 6 alle 7 |
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 14:06
io vado in MTB, uso garmin come ciclocomputer al quale si può collegare la sua fascia ed altri accessori. il garmin è anche wifi, si collega alla linea di casa per gli aggiornamenti e si sincronizza col cell per aggiornare i dati, poi per chi conosce c'è strava, dove si possono vedere i vari percorsi e la classifica con altri atleti sui tempi dei segmenti
p.s. a mio avviso la bici per dimagrire e divertirsi non ha eguali, camminata e corsa le trovo noiose e soprattutto la corsa logorante per le articolazione/ginocchi |
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 14:10
Caputo, che cardio hai?
la percentuale di calorie consumate bruciando grassi è secondo me un parametro importante per chi vuol dimagrire; per chi cerca l'allenamento e la performance è ovviamente meno importante |
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 14:18
@Husky
sì, il device Garmin che ho io è cartografico ed è in effetti più adatto all'escursionismo che al fitness
computer da bici avevo guardato i Garmin ma costavano un delirio, anche se credo siano molto belli
col Polar m460 più sensore ottico da braccio oh1 mi trovo molto bene: abbiamo fatto un check con la fascia cardio classica di un amico e davano misure coincidenti, solo sfasate di 5-10secondi
fascia da braccio infinitamente più comoda della fascia pettorale |
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 14:23
“ fascia da braccio infinitamente più comoda della fascia pettorale „ dipende, in bici è meglio la fascia pettorale, corsa o camminata meglio solo polso, almeno hai anche l'ora e tanto al polso dovresti sempre mettere il ricevitore, perciò...
io di garmin ho il cartografico, l'820, costicchia ma ha un' integrazione di accessori infinita, per la bici penso sia il miglior prodotto, poi dipende dalle esigenze. |
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inviato il 14 Giugno 2019 ore 14:31
guarda, per la bici prova, se ne hai occasione, un sensore da braccio, da mettere in alto, vicino alla spalla: e' preciso, veloce da togliere/mettere e, soprattutto in estate quando fa caldo non ti dà quel senso di "costrizione" che ti dà la fascia...
io lo uso in MTB e sono molto soddisfatto |
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