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inviato il 24 Marzo 2018 ore 19:27
Ho scelto bene gatto Felice  |
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 19:59
A regà così non si può però ..eddai fate i bravi ... andate con calma che non riesco a starvi dietro ! 
[serio] Ci tengo a far notare una cosa importante e sottolineo che sono serio : troviamo un titolo unico con relativo capitolo dove può cambiare solo qualche parola ( come esempio vedi il vecchio thread dei "naviganti dispersi" o ancor prima quello del "tormenton dei tormentoni" ! ). Dai che ce la facciamo a farlo: siamo matti, non scemi !
@Felix
[dal thread precedente]
“ Mihal...se vuoi seriamente, ti dico come fare e ti do la garanzia che puoi andare fino ad 85 KG.
Strano però...
nella foto avatar sembri così smagrito. „
Per ora ho quasi del tutto eliminato i dolci (solo la mattina mi concedo un muffin con il caffè), pane quasi eliminato dalla dieta, razioni generali piccole. L'Unica cosa che ho lasciato è la pasta perchè sono pastaro nato e non ci penso proprio a rinunciare ! Inoltre faccio attività sportiva quasi tutti i giorni : camminata veloce in percorso cittadino e con salite varie anche molto impegnative, faccio dai 7 km ai 9 km al giorno. Tornato a casa faccio anche un pò di addominali (3 serie da 15 o, a volte, 4 serie da 10-12). Sento che sta funzionando bene, non sono andato da nessun dietologo e non seguo nessuna dieta in particolare se non la mia... perchè credo che ognuno di noi ha la capacità di "ascoltare" il proprio corpo. Il mio stile di vita è cambiato, mi sento meglio, più attivo e cako anche meglio (minor quantità e maggior frequenza).  Nonostante ciò, se hai qualcosa da suggerirmi ascolto volentieri e interessato.
P.s. la foto avatar è vecchia... di quando ero giovane e con i baffi.
“ Il segreto, quello vero..è solo uno.
Costringere il proprio metabolismo ad accellerare.
Tutto qui. „
Come faccio a mettergli il NOS (Nitrous Oxide Systems) ?
@ Regina
“ Mihal hai provato con i sofficini agli spinaci?? „
No ..ma ho l'impressione che facciano cakare ancora di più.. vero ? ?
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user117231
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 20:10
Dici di aver eliminato i dolci e....e ti fotti un muffin ogni mattina ?!!!
Puoi prendere per il culo me ma non il tuo metabolismo. 
Un piccolo dubbio che tu sia ingrassato così tanto per colpa di pasta e pane..
non ti viene eh ?!!!
Elimina ( significa ZERO ) zuccheri, dolci, pane e pasta per 40 giorni.
Ti garantisco intanto dai 7 ai 9 KG in meno.
...
RICOPIO QUI IL MIO SISTEMA. |
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 20:12
“ Semmai sono arabo...anche arabo.normanno...
volendo anche arabo.normanno.bizantino.sicano.
Con una puntina di greco e una di spagnolo.
Senza dimenticare i siculi. „
Mi sa che, nell'età del Bronzo, anche dalle tue parti doveva esserci una Scuola Alpina della Guardia di Finanza, come qui a Predazzo, con finanzieri di tutte le provenienze che, una volta in congedo, si fermavano e mettevano su famiglia |
user117231
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 20:19
Qualcuno mi aiuti a cercare il post dove avevo inserito il programma dettagliato per dimagrire. |
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 20:19
Eliminare il pane Ok, ridurre le dosi di pasta Ok.
Eliminare la pasta: No.
Piuttosto: eliminare vino, bevande zuccherate e insaccati (questi ultimi 2 andrebbero azzerati anche se non si è a dieta dimagrante, in effetti).
Il mio guru per l'alimentazione salutista è il Prof. Franco Berrino: googlate pure a piacere. |
user117231
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 20:20
Niente, vi sfugge il punto.
Per dimagrire...
non si deve cercare il modo per dimagrire ma il sistema per accellerare il metabolismo.
Testoni !!!! |
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 20:21
Alpino=maniaco sessuale???  ho sposato un architetto prima e un serramentista dopo...mi sa che non ci ho capito un ca@@o |
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 20:21
Forse nelle diete australiane si elimina la pasta, in quelle italiane ... giammai!!! |
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 20:23
Sono d'accordo. Mai eliminare del tutto i carboidrati, non serve....o almeno non risolve il problema |
user147467
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 20:27
Ha ragione felix
Accellerare il.metabolosimo..
Ginnasticaaaa |
user126294
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 20:28
Io da lunedì elimino tutto...TUTTO....7kg in 7 giorni |
user126294
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 20:29
Seeeee ginnastica |
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 20:35
Felix, dicevo di aver eliminato i dolci perché prima di questa mia dieta "fai da te" mangiavo dolci con il caffè della mattina, con il caffè del pomeriggio e dopo cena. Rispetto a prima ora c'è una bella differenza perché l unico dolce che vedo é solo e rigorosamente la mattina (e per muffin intendo uno di quelli relativamente piccoli). Il dolcino la mattina col caffè non posso eliminarlo dai, sii buono. La pasta nemmeno perché senza pasta morirei. Comunque ti do ragione, dai miei vecchi 85-87 kg passai a 105 (anche 112 per un breve periodo) proprio causa pasta e pane (a volte mangiati anche insieme ) ..e causa dolci (tanti). |
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inviato il 24 Marzo 2018 ore 20:38
Dimenticavo ... Anche causa patate e patatine! |
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