Perdere 13 KG in 2 mesi...Ci proviamo (2)

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user111807

inviato il 13 Giugno 2019 ore 21:51

Fabio ho letto molti articoli e saggi sull'alimentazione dei body building che è la disciplina che cura più di tutti gli altri sport l'argomento, io da sempre vado in bicicletta e leggevo le pubblicazioni del body building per mantenere più massa magra possibile.

Jack_96

inviato il 14 Giugno 2019 ore 0:00

“ Ma il cervello...è consumabile ?!!! „

Se è una domanda seria: no ;-)

Altrimenti... Ci sono certe popolazioni africane che lo mangiano :-P

Ooo	inviato il 14 Giugno 2019 ore 0:05 il cervello è consumabile, ma i denti che lo consumano sono gli anni che passano.

user117231

inviato il 14 Giugno 2019 ore 5:57

GIORNO 14

...
91,5 KG________( - 2,5 KG )

5,07 km _ 48,35 minuti _ 6,26 km/h
...........................................................

È certo.
Impossibile andare ad una media
di anche solo 6,2 km l'ora..
almeno per me.
Oggi ho fatto parecchi pezzi, correndo.
Praticamente inseguo la media velocità..
man mano che la vedo calare. MrGreen

Vorrei vederli questi che vanno a 7,5 km l'ora..
burloni peggio di me. MrGreen

user117231

inviato il 14 Giugno 2019 ore 5:59

Stamattina mi sono alzato
con il piede destro indolenzito
e leggermente gonfio sotto..
tra l'alluce e l'altro che gli sta accanto.
Due a rompere i coglioni. MrGreen

Ero incerto se andare.

Sono andato.
Ci ho pestato su.
Ci ho anche corso su.
Fan.culo a tutti e due i diti !!! MrGreen

user117231

inviato il 14 Giugno 2019 ore 6:47

Che dite ?!

Domenica posso prendermi
un giorno di riposo ?
Me ne andrei a Venezia..
e comunque c'è da scarpinare.

Non vorrei interrompere la serie
finché non arrivo agli 81 kg prefissati..
ho paura che possa prendermi
la fannulloneria. MrGreen

Non è facilissimo buttarsi giù dal letto alle 04:40..
io mi lascio rotolare per terra
prima di andare a spegnere la sveglia.
A quel punto è fatta al 99%... MrGreen

Sarebbe più facile se ci fosse qualcuno
per condividere la cosa per strada. Cool

Ndrew

inviato il 14 Giugno 2019 ore 6:51

“ Vorrei vederli questi che vanno a 7,5 km l'ora.. „

Ci ho messo un po' ma, solo per i miscredenti come Felix MrGreen

sono riuscito a trovare la sessione di camminata (pensavo fosse più recente):
ibb.co/QC789wg

user117231

inviato il 14 Giugno 2019 ore 6:51

Poi dice che siamo organismi perfetti.
Ooo...ma che miiiiiiiiii dici ? MrGreen

Perfetti un paio di palle !!!
Se fossimo perfetti..
mangeremmo tutto quello che vogliamo,
e poi l'organismo perfetto
prenderebbe quello che gli serve
e manderebbe il resto in discarica.

Penso passeremmo tutti più tempo..
seduti sulla tazza del water. MrGreen

E chi ha un'azienda di carta igienica..
se la passerebbe alla grande. MrGreen

...
Mangiare e "scari.cacare".. MrGreen

sono due delle attività primarie umane
che danno più soddisfazione.
L'altra è dormire.

Lavorare invece fa malissimo !!!!! Cool

user117231

inviato il 14 Giugno 2019 ore 6:53

Ndrew..se è vero..
allora usciamo insieme e mi fai vedere come fai.
Perché io...non.ce.la.fo !!! ;-)

Ndrew

inviato il 14 Giugno 2019 ore 6:55

È roba vecchia...ora credo non ci riuscirei (un ginocchio non è d'accordo)

user117231

inviato il 14 Giugno 2019 ore 6:57

Come faccio a farmi dare anche io
tutti quei dati..
devo collegare un cardiofrequenzimetro ?!

Ndrew

inviato il 14 Giugno 2019 ore 7:37

Quello è uno screenshot della schermata dell'app della Polar (il marchio del cardio)...i dati ovviamente variano in base al dispositivo/app usata.

Illecitnom

inviato il 14 Giugno 2019 ore 8:11

> devo collegare un cardiofrequenzimetro ?!
oh, finalmente ;-)
oppure fai con Photoshop...
sto scherzando ragazzi ;-)

parlando seriamente, per me il cardiofrequenzimetro è davvero un accessorio utile quando cerchi di dimagrire: ti permette di tenere sotto controllo il battito, cosa fondamentale per rimanere in regime di dimagrimento, e con le app tipo Polar flow ti permette di tenere traccia di tutti gli allenamenti e dei progressi fatti

se non vuoi spendere troppo: Polar oh1, sensore ottico da braccio (70 euro), con app Polar beat da installare sul telefonino e hai una schermata come quella mostrata prima

FabioRosi

inviato il 14 Giugno 2019 ore 9:41

Domenic:si è vero è per certi versi il detto Mens Sana in Corpore Sano si avvicina di più al tipo di sport ma poi come in tutte le cose c'è chi Bara e rischia di finire nella Bara MrGreen

Ieri sera ho fatto una passeggiata di un ora e mezzo tra i campi per solidarizzare con Ifelix

Illecitnom

inviato il 14 Giugno 2019 ore 9:54

Parlando di cardiofrequenzimetri, ancora meglio un prodotto del genere (lo trovi intorno ai 90-100 euro)

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