| inviato il 20 Luglio 2025 ore 0:15
Però, povero opossum, starsene tra le palle sudate di un ciclista e tutto il resto… Che brutta vita |
| inviato il 20 Luglio 2025 ore 9:53
Grohmann,
così va il mondo, avrebbe detto Kilgore Trout.
E non va per niente bene, né per l'opossum, né per noi, condannati a discettare di mutande salvascroti. |
| inviato il 20 Luglio 2025 ore 10:12
Se chicchessia nuoce agli opossum lo malmeno senza pietà. |
| inviato il 20 Luglio 2025 ore 10:35
A proposito, per acciacchi dovuti all'età mi trovo a dover sostituire il mio parco selle - una Flite, due SLR, ed una Mythos (tutte Selle Italia di 20 o 30 anni fa) - con altrettante selle "antiprostata" moderne.
Siccome sono da tempo fuori dai giochi e dal mercato, mi chiedo se ne esistano di molto leggere (almeno quanto quelle che vanno a sostituire), e se abbiano qualche efficacia (da un punto di vista medico) o siano solo "marketing". |
| inviato il 20 Luglio 2025 ore 11:04
Prova con le Cinesi fino a dieci anni fa' usavo solo top di gamma selle Italia.
Io ci faccio giri fino a 12 ore giornaliere nessun problema sono la copia delle SRL. |
| inviato il 20 Luglio 2025 ore 11:31
Minkija!
12 ore di bici al giorno?! |
| inviato il 20 Luglio 2025 ore 11:33
Non possiamo essere tutti sani di mente
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| inviato il 20 Luglio 2025 ore 11:42
Durante la (mia) golden age (ciclistica), considerata l'uscita in gruppo della domenica e qualche allenamentino nei feriali potevo arrivare a 12 ore settimanali!
Adesso sono sì e no a 12 ore annuali!
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| inviato il 20 Luglio 2025 ore 11:44
È ora di ricominciare all'ora. |
| inviato il 20 Luglio 2025 ore 11:47
Non faccio più allenamento da troppo tempo (   ), l'ultimo periodo facevo delle private con un preparatore molto in gamba (aveva già la triennale in Scienze Motorie, ora dovrebbe aver preso la specialistica) a Carrara, si chiama Francesco Menconi, dovresti trovarlo nella palestra Heavy Work (o almeno, all'epoca stava lì), se sei da quelle parti.
Mi disse in un paio di occasioni che, al termine dell'allenamento in bicicletta, è bene fare degli esercizi di stretching/rilassamento della zona pelvica, per limitare la probabilità di insorgenza di cancro alla prostata, io li facevo nella doccia.
Si tratta di imitare l'atto di trattenere le urine, quindi trattieni un paio di secondi e rilassi, trattieni e rilassi, una decina di volte.
Magari può esserti di aiuto... |
| inviato il 20 Luglio 2025 ore 11:48
Sai cosa, Rocco?
È la preparazione che mi frega!
Scendere in cantina, portare su la bici, gonfiare, lubrificare, vestirti, scarpe, guanti, casco...
Sempre più spesso esco a piedi (faccio prima!) e con la macchina fotografica...
E ti dirò: man mano che ho ripreso a fotografare o smesso di pedalare... Però sì: vorrei ricominciare! |
| inviato il 20 Luglio 2025 ore 11:54
“ 12 ore di bici al giorno?! „
Piccolo aneddoto...
Prima di andare un pensione, un collega appassionato di ciclismo (zona Genova) si era messo alla ricerca di qualche gruppo/squadra per aggregarsi negli allenamenti. Cercando su Google, aveva trovato il sito di una società, la quale proponeva una divisione degli appassionati sulla base dei km annui percorsi, la riporto.
Cicloturista: 7000km/anno (un altro collega che ama stare in forma, quando si impegna ne fa 5000...)
Amatore: 15000km/anno
Semipro/Pro: 35000km/anno
Per confronto, io facevo, in MACCHINA, 30'000km/anno quando ero pendolare... |
| inviato il 20 Luglio 2025 ore 11:54
Io sto in Sardegna, lontanuccio da Carrara!
Grazie comunque dei consigli, Alex!
Gli esercizi di Kegel, credo...
Tumore alla prostata, per fortuna, no!
Però, alla mia età, IPB...
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| inviato il 20 Luglio 2025 ore 11:55
Bici e fotografia accoppiata vincente per il fisico e per la mente per chi ce l'ha ovviamente.  |
| inviato il 20 Luglio 2025 ore 12:48
Sì, però, se esci per pedalare, finisce che la macchina fotografica ti rimane nello zaino a fare zavorra!
Se esci per fotografare, non sai mai dove mollare la bici ché te la fregano, e diventa una zavorra!
È difficile trovare il compromesso!
Negli ultimi tempi, per i noti problemi, pedalavo sempre in fuori sella, e facevo una trentina, forse meno, di chilometri, tutta pianura, andata e ritorno, casa-stagno-casa, a fotografare uccellacci: forse era un buon compromesso, ma di pedalata non c'era granché!
Se noti (sono andato a controllare) è da più di un anno che non pubblico uccelli!
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