| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 14:38
@Donagh
“ io non mangio pane da anni ormai „
noooo!!!!!!
ma come fai?
Io da buon uomo del sud a pane e pasta non rinuncio (e anche a tante altre cose), faccio qualche km in più ed ho risolto!!! |
| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 14:41
ah Peppe non hai letto? io non mangio farine
niente pane pasta pizza focacce etc
niente cose da animali
niente alcool niente caffe (che sinceramente non mi piacciono)
niente merendine e robe strane
io sono 1/4 del sud (nonno Siciliano)
ovvio che sono flessibile se esco la pizza me la mangio
è da considerare un discorso "nella norma non mangio queste cose"
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| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 14:42
“ Mangiava carne cruda e due uova ( crude) tutti giorni.....
E' arrivata a 117 anni.( 116 nella foto) „
Non lo metto in dubbio ma, con rispetto parlando, questo esempio non vale nulla.
Credo che tutti noi conosciamo almeno un ultraottantenne che fuma e piangiamo un cinquantenne morto per tumore ai polmoni senza aver mai fumato, ma questo non dimostra che fumare allunga la vita, anzi.
E poi non "contestavo" carne o cibi di origine animale: parlavo dei 400 grammi di carne.
Ma anche se fossero stati 400 grammi di pasta o di formaggio, sarei rimasto dell'idea che, per un essere umano, sono un'enormità.
P.S. Chi vuole vivere a lungo, si trasferisca in Sardegna!
www.lanuovasardegna.it/regione/2013/07/14/news/in-ogliastra-centenari- |
user28347 | inviato il 21 Febbraio 2018 ore 14:43
dottore il bambino si sente male,MA COSA GLI HA DATO?un poco di vino bianco-MA HAI BAMBINI BISOGNA DARGLI IL LATTE,ma come ,il latte con le cozze? |
| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 14:45
“ forse è meglio che vai da un dietologo alla fine con 40-60 euro ti fa una cosa personalizzata
da rivedere dopo tot mesi
qua ognuno di voi-noi consiglierà cose diverse
magari passa l'atleta di bb e consiglia 10 chiari di uova al giorno e 1 kg di bresaola (ne conosco)
poi passa il crudista e ti consiglia solo roba cruda
poi passa quello della dieta paleo e ti consiglia anche lui
poi passa il Donagh e ti consiglia la dieta vegana senza farine specie le bianche levando pasta pizza e pane ovviamente... „
Hai dimenticato la dieta BARF!
Ai miei tempi, ai cani si dava di tutto, e il mio visse fino a 17 anni.
Poi i veterinari hanno iniziato a seminare il terrore, e le ossa e la carne cruda sono sparite dalla dieta dei cani.
Adesso esiste la dieta BARF, secondo cui i cani sono pressappoco dei lupi, e quindi carne cruda e ossa a volontà (zero pasta e riso, zero verdure!).
Sulla mia bianca cagna Bianca non l'ho ancòra provata... 
P.S: Comunque l'ultima volta che sono stato da Decathlon e ho cazzeggiato nel reparto letteratura, ho visto che ai culturisti vengono ormai consigliate overdose di proteine vegetali, tipicamente soia. |
| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 14:51
conosco un cane che fa la dieta che dici te
è diventato piu "lupo"
obbiettivamente splendido (pelo muscoli forza) ma si è incazzato con gli umani
mi sa che sopporta a mala pena solo il padrone
mangia solo crudo è un lupo Cecosclovacco
“ ho visto che ai culturisti vengono ormai consigliate overdose di proteine vegetali, tipicamente soia. „
bella roba per noi occidentali fosse in oriente che hanno una risposta verso la soia diversa.. ma qui...
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| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 14:55
“ Adesso sono in fase calante (sui 73 kg). E c'è da dire che, almeno per me, quando inizio a nutrirmi meglio mi sento anche meno goloso. „
Il meccanismo della fame, che agisce anche sulla golosità, dipende molto da quello difinito "metabolismo basale", che riguarda in quale criterio si assume dai cibi ingeriti o dai grassi depositati. Un'alimentazione sul filo del fabbisogno, lo costringe a tenere la "bruciatura" dei lipidi sempre attiva e quindi se ci si trova a ritardare il desinare e a mancarlo del tutto, non si subisce l'attacco famelico. Il metabolismo di chi mangia sempre un po' di più, si abitua ad "attendere" e a trascurare i grassi in deposito e quindi "strilla" non appena ha digerito l'ingurgidata... |
| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 15:04
@ Donagh
Il lupo cecoslovacco è più "lupo" dei cani (è un recente mix tra lupi e pastori tedeschi), per cui mi sembra appropriato trattarlo più da lupo... ma siamo O.T.
Tornando alla perdita di peso: quand'ero più giovane e seguivo il tennis, ricordo che ad un certo punto Ivan Lendl cambiò dieta, adottò la soia (diventò addirittura vegetariano, se non ricordo male) per acquisire più potenza.
Riuscì a diventare il numero uno del mondo, ma tennisticamente io preferisco gli onnivori (da McEnroe a Federer)
@ Ulisse Di Bartolomei
E' vero, ma non è solo il metabolismo basale.
Del personale dell'Istituto dei Tumori è venuto a trovarci in azienda per un incontro educativo: parlando di stili di vita, hanno detto che le diete "delle riviste", quelle che prevedono l'abolizione di carboidrati (e legumi) e l'abbuffata di proteine, puntano proprio ad un "effetto anoressizzante": la persona a dieta non sente più lo stimolo della fame.
Naturalmente hanno sconsigliato tali diete, che hanno effetti collaterali a lungo termine: meglio la varietà (a dosi ridotte) e l'attività fisica, piuttosto che fare sparire del tutto una tipologia di alimenti.
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| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 15:11
“ meglio la varietà (a dosi ridotte) e l'attività fisica, piuttosto che fare sparire del tutto una tipologia di alimenti. „
io la penso esattamente così! |
| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 15:19
Le diete migliori rimangono quelle di Carcarlo Pravettoni:
- Bocconcini di lepre ... viva! Devi prenderla prima di mangiarla
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| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 15:52
“ Naturalmente hanno sconsigliato tali diete, che hanno effetti collaterali a lungo termine: meglio la varietà (a dosi ridotte) e l'attività fisica, piuttosto che fare sparire del tutto una tipologia di alimenti. „
Si, è quello che i dietisti "dell'ospedale" sempre consigliano, ma la dieta migliore (per sé) è quella che si riesce a fare. La dieta "poco ma di tutto" è la più difficile dacché impone di stare a contatto con una grande varietà di cibo, moderandone soltanto la quantità, ma rimandendo molto vulnerabili alla voglia del sapore.
Quella che ho consigliato me la sono "progettata", e "su di me" ha funzionato. 13 chili in un anno e neppure l'ho condotta rigorosamente.
Permanendo che la "poco ma di tutto" è la migliore, chi non riesce a farla dia un'occhiata alla mia...
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| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 15:57
Vabbe' cmq siamo vicino pasqua e ...toglietemi tutto ma nn il breil...cioe il casatiello !
Scherzi a parte. Una sana alimentazione credo sia alla base.Poi riguardo al pane. È vero è quello ke a me frega... comincerò a togliere quello, per il resto nn è un grosso sacrificio .
X la bici:
Sono andato da decathlon e c è solo l imbarazzo della scelta.
Sceglierò una simil Mountain bike da 28 ( xke arrivano a 26?) Con ammortizzatori ecc ecc
Ps
Se nn avrete piu mie notizie cercatemi nel bosco di Capodimonte.... ( cavalco una bici e imbraccio una Canon  ) |
| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 16:11
Sono in fase calante anche se un po' a rilento, seguo interessato !
Lupo Cecoslo-vacco |
| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 16:37
Il sapore del pane è meraviglioso... Non a caso è l'artefatto alimentare più antico tramandatoci dalla notte dei tempi... anche dal giorno... sempre dei tempi... |
| inviato il 21 Febbraio 2018 ore 16:57
Eeeeeh ... ridurre il pane si può, con fatica, ma si può; eliminarlo sarebbe un sacrilegio prima ancora che un assurdo dietetico |
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