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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 8:33
Io ho smesso di botto ad ottobre e non ne sento la mancanza. Basta autoimporsi e lo si supera. |
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 8:57
Cosa mi ha spinto a smettere di fumare?
La salute, si, la mia e quella di chi stava vicino, anche se in casa non fumavo, ma lavorando fuori questo non era un limite, ma sicuramente Il colpo fatale alla mia carriera di fumatore, e' stato Il disagio degli altri causati dal mio odore, per meglio dire puzza.
Alito, vestiti, mani, ora che non fumo piu' Provo disagio e vergogna per aver fatti subire ad altri tutto questo.
Ed ora sto anche molto meglio.... |
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 12:04
“ ehi carlo...
allora come va?
mica hai ripreso eh ??
ottimo topic e ricordate... smettete di fumare che vi rincoglionisce ! „
Ehilà!! 
Va, tu? Come stai?
Ripreso?? Ma neanche morto! 
Si sta di un bene senza! Il 2015 sarà il terzo anno senza sigarette e con tutti i soldi risparmiati ci sono saltate fuori tante cosette, come ad es. un 135 L, la D700 e tante cene con gli amici. |
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 12:39
Io ho smesso di fumare 10 anni fa (uno/due pacchetti di marloboro rosse morbide al giorno) mentre facevo il dottorato e andavo dietro ad una ragazza pugliese a cui dava fastidio anche solo guardare un pacchetto chiuso.
Un giorno ho buttato la sigaretta che stavo fumando a metà (di solito mi fumavo pure il filtro :D) e via.
10 giorni di mal di testa e nulla più.
Come dicono ad Oford tira più un pelo di....  |
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 13:11
Faccio notare che il video originariamente postato da Carlotaglia, purtroppo non risulta più presente su Youtube. |
user14286
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 13:11
“ Basta autoimporsi e lo si supera. „
Magari...
In realtà, quando si parla di vincere la dipendenza dalla nicotina, non esiste nessuna strategia certa, nessun metodo infallibile che funzioni per tutti; ogni caso fa storia a sè perchè ogni persona è legata al fumo da abitudini e rituali differenti, a volte apparentemente irrinunciabili, e risponde differentemente alla nicotina dal punto di vista fisiologico.
Per cui i vari metodi sbandierati sono solo specchietti per allodole. Funzionano tutti, e non ne funziona nessuno.
L'unica certezza è che la fase critica è limitata alle prime 3-4 settimane, dopo si va in discesa...ma spesso, il desiderio di fumare resta a vita, anche se diventa ampiamente gestibile.
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 13:29
mai pensato di smettere......di fumare e anche bere..... |
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 13:31
Quoto Paoloo, stesso percorso, stessa sorte, stesso esito
Almeno ho guadagnato anche nel fisico, ho perso più di 40 Kg dopo aver smesso di fumare, passando da una vita altamente sedentaria ad una iperattiva e sportiva |
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 13:39
Veleno non sono d'accordo con te, io non ho più avuto nessun desiderio di fumare e nemmeno ho mai avuto fasi critiche nonostanti fossi un fumatore accanito con una media di una stecca a settimana di 100's rosse.
Il libro in questione è intelligente, scritto da un fumatore e non parla di malattie e non fa terrorismo psicologico.
E' molto difficile smettere di fumare quando dentro di te hai la convinzione di rinunciare a qualcosa.
Quando invece ti rendi conto che non stai rinuciando proprio a niente diventa facilissimo dire basta. |
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 13:58
Seguo |
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 14:08
Ma il piacere di fumare una bella sigaretta dopo aver mangiato tanto, o di fumarsene una dopo un caffè?
Si possono eliminare i caffè, ma il resto...
Sinceramente non ho mai cercato di smettere, ma se ci proverò parto con una marcia in più...
Ce la posso FARE!!  |
user14286
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 14:33
“ Veleno non sono d'accordo con te, io non ho più avuto nessun desiderio di fumare e nemmeno ho mai avuto fasi critiche nonostanti fossi un fumatore accanito con una media di una stecca a settimana di 100's rosse. „
Infatti il sunto di quanto ho scritto, è che ciascuno reagisce alla privazione da nicotina in maniera differente.
Il desiderio SPESSO permane, ma non è inevitabile, così come la fase critica di disintossicazione, che presenta il suo apice nelle prime 2-4 settimane, non è uguale per tutti, e c'è chi ne soffre maggiormente, e chi meno.
Così, c'è chi, come te, pur fumatore accanito ha smesso senza rimpianti dalla sera alla mattina, e senza neppure soffrire particolarmente; ne conosco anche io di persone che sono state capaci di simili iniziative, e senza neppure leggere un solo rigo del libro in questione. Ma c'è anche chi, come me, è riuscito solo dopo aver provato e riprovato e per disintossicarsi ha fatto ricorso ad un aiutino per superare la fase critica...e ancora oggi a volte prova il desiderio di una bella sigaretta. E c'è anche chi non riesce a smettere in nessun modo, neppure dopo aver letto questo, o qualunque altro libro che enuncia la teoria di turno su come smettere di fumare con successo.
Nulla funziona, se la persona non è pronta a smettere.
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 16:46
“ Ma il piacere di fumare una bella sigaretta dopo aver mangiato tanto, o di fumarsene una dopo un caffè? „
Fidati che pure io ero convinto della stessa cosa.
Ci sono tante sigarette "obbligatorie", dopo un pasto, il caffè, il sesso, una soddisfazione raggiunta, durante un bel film...ma dopo aver smesso ci si accorge che sono tutte frottole e che dopo tutto è molto meglio tenere il sapore di un buon caffè dopo averlo bevuto, anzichè ammazzarlo con una sigaretta  .
Per il resto, condivido ciò che ha scritto Alex.
Per quanto riguarda il video, ho visto anche io che non è più disponibile, vedrò se riesco a trovarlo ancora online. |
user14286
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 17:13
“ Ci sono tante sigarette "obbligatorie", dopo un pasto, il caffè, il sesso, una soddisfazione raggiunta, durante un bel film...ma dopo aver smesso ci si accorge che sono tutte frottole e che dopo tutto è molto meglio tenere il sapore di un buon caffè dopo averlo bevuto, anzichè ammazzarlo con una sigaretta :-P . „
Senza contare che coronarie e polmoni ringraziano... |
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 17:19
“ Senza contare che coronarie e polmoni ringraziano... „
Direi! Per non parlare del fiato. |
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