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inviato il 15 Marzo 2017 ore 11:48
Porca miseria e' una bella rogna e vedo che tanti qui hanno più o meno gli stessi problemi.
E' molto interessante leggere le varie esperienza, grazie |
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inviato il 15 Marzo 2017 ore 12:04
Cedicocinovo
Sono d'accordo con te
Ognuno è un mondo diverso
Non avevo fiducia dell'ozonoterapia e mi ha fatto bene altri no
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inviato il 15 Marzo 2017 ore 12:12
Io facevo maratone e gare podistiche di ogni genere su strada, improvvisamente dolore lancinante alla schiena (dall'oggi al domani praticamente!). Risonanza ed è emerso un'ernia, uno scivolamento ed una protusione. Fatto sta che il neurochirurgo ovviamente non vuole sentir proprio parlare di operazioni e cavoli vari.
Devo abbandonare la corsa perché lo scivolamento è la parte peggiore a quanto pare, attualmente ho giorni alterni di dolore lancinante e giorni in cui sto bene. Quando sono seduto ho leggeri fastidi mentre in piedi fermo troppo dolore, meglio quando cammino. Mi hanno consigliato di fare piscina e per sfiammare delle tacar.
Questo per dirti che l'operazione purtroppo la sconsigliano tutti, ma proprio perché, come ti dicevano gli altri, è fin troppo invasiva per un problema che, a detta loro, puoi tirarti dietro negli anni apportando le giuste correzioni di postura e cavoli vari. |
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inviato il 15 Marzo 2017 ore 14:16
Grazie a Juza e a tutti gli amici juzzini per questi interventi che possono realmente contribuire a risolvere anche queste problematiche a volte invalidanti, tutto questo è molto bello! Ciò detto, ho preso buona nota di interventi, consigli ed esperienze e ne farò tesoro; non nego, lo ammetto, di essere un po' demoralizzato e preoccupato ma, come si dice, barcollo ma non mollo e prima o poi risolvero' in qualche modo; alla prossima visita, aggiornerò per ulteriori, eventuali sviluppi. Un grazie ed un cordiale saluto a tutti! |
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inviato il 15 Marzo 2017 ore 23:02
Ciao a tutti purtroppo faccio parte del gruppo anch'io
Ernia L4 e L5 con conseguente cruralgia, tutti i medici che ho sentito mi hanno sconsigliato l'operazione...
Ho trovato giovamento con l'agopuntura, ma tanto chi soffre di mal di schiena deve abituarsi al fatto che periodicamente i dolori vengono fuori e tocca tenerseli |
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inviato il 15 Marzo 2017 ore 23:43
Luigi
Con dispiacere ti do il benvenuto
Dopo 16 anni come ho detto prima mi è ritornato il male
Le due risonanze hanno evidenziato:
La prima il rientro di due ernie e la terza e la causa del male
Ciò vuol dire che la ginnastica mezieres ha avuto effetto in questi anni
La seconda un miglioramento nella terza ma non totale
Vuol dire che l ozonoterapia nel mio caso ha avuto un parziale effetto e tra qualche mese la ripeto
Da gennaio non ho dolore
Ogni caso è diverso
Buona notte
L |
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inviato il 17 Marzo 2017 ore 7:58
Mia mamma 68 anni aveva le vertebre schiacciate, male terribile provato ozono terapia,cortisone etc etc.. ma nulla...gli hanno proposto l'operazione per bucare le vertebre e inserire dei perni e un distanziale per aumentare lo spazio tra un vertebra e l'altra...dopo 2 gg a smaltire l'anestesia il 3gg l'hanno messa in piedi ed ora a distanza d 4 mesi tt ok....l'alternativa era la sedia a rotelle... |
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inviato il 17 Marzo 2017 ore 8:05
Luca
Sono molto addolorato |
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inviato il 18 Marzo 2017 ore 17:13
Grazie Elfiche...ma ora sta benissimo e ha recuperato a 1000 |
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inviato il 18 Marzo 2017 ore 20:31
sofferto per anni di ernia,spesi in cure varie quasi 2500 euro in due anni,praticamente sto seduto quasi tutto il giorno in una scatola di sardine chiamato furgone.un amico che ho conosciuto che cura con le mani mi consiglio il nuoto avvertendomi che all'inizio era molto doloroso,perche' dovevo allargare lo spazio tra le vertebre e irrobustire la muscolatura lombare e dorsale che e' quello che fa la vera differenza.ho iniziato a fare nuoto solo dorso,all inizio era un calvario ho resistito,facevo anche massaggi per rilassarmi e un po' di antirolorofici,ma ho resistito.dopo 6 mesi il mal di schiena e' completamente sparito,fatto nuoto per 5 anni e fatto tutti gli stili dalla rana,delfino e farfalla e stile libero per 3/4 volte alla settimana.avevo i lombari che erano diventati di pietra,il muscolo cosi forte riusciva mantenere distaziati i dischi delle veterbe.oggi non faccio piu' nuoto,a volte mi ritorna l'ernia,ma molto leggera.di vitale imporetanza la muscvolatura,solo che allenarsi emolto doloroso anche con la schina scarica e molto diftgicile |
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inviato il 18 Marzo 2017 ore 20:56
Saluto Miguelandiaz e Mkile
Buona settimana
Anch'io ho fatto nuoto, non approvato dalla mia fisioterapista, per non aver problemi alternavo gli stili |
user118485
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inviato il 18 Marzo 2017 ore 21:01
E? |
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inviato il 19 Marzo 2017 ore 8:33
mar-cello hai ragione
Anch'io ho fatto nuoto, non approvato dalla mia fisioterapista, per non aver problemi alternavo gli stili, in quanto la rana fa male alla schiena, il dorso e lo stile libero alla cervicale.
Ho sospeso di andare in piscina da quasi due anni. |
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inviato il 19 Marzo 2017 ore 9:23
Operato. Da allora, per salvaguardare il risultato (buono), ho cominciato a fare bici, indoor cycling,
www.albanesi.it/sport/palestra/indoor_cycling.htm
e uscita in bici quando posso, affiancata da leggeri esercizi di allungamento e bilanciamento della parte superiore utilizzando sistemi gravity (pilates su panca con carrello e cavi) che non sollecitano la schiena in modo incontrollato:
www.vivodibenessere.it/il-gravity-training-system-sfrutta-la-forza-di-
Il beneficio posturale per la schiena derivante da gambe forti e' enorme. Tono addominale e lombari ok, fanno il resto. Che ti operi o meno, devi procedere con azioni a livello posturale altrimenti il problema peggiora o si ripresenta. Non c'è verso, sono causa (tono muscolare inadeguato) e rimedio (ristabilirlo).
Concordo, il nuoto (che mi piace moltissimo per cui di tanto in tanto qualche vasca ci scappa) non e' la soluzione tuttofare, anzi finalmente i pediatri se non arrivano a sconsigliarlo, sicuramente consigliano altro di più efficace, come la corsa che meglio affronta la forza di gravita' e prepare la muscolatura (il nuoto e' vero che e' blando ma non e' così naturale, siamo bipedi da terraferma non pesci). Il problema che per noi e' poco adatta, per le continue e ripetute sollecitazioni sulle ultime vertebre, in genere evita le attività con saltelli. Con la bici sarebbe un po' lo stesso ma sono più i pro che i contro e una corretta postura della schiena ad arco, scarica bene le sollecitazioni. Chiedi comunque consiglio al medico, ovviamente, quello che va per uno non va per l'altro.
Un po' ci devi comunque convivere.
Buona fortuna. |
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quindi cercherò di non farmi operare almeno per il momento e spero per sempre! Un Saluto e un Augurio a tutti i " deboli" di schiena 
