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inviato il 17 Luglio 2012 ore 21:55
ho fumato tanto per 35 anni ero arrivato a 25 sigarette al giorno,mi consideravo un debole,smettevo qualche mese e poi d'accapo e recuperavo il fumo perso,la mattina un po di raschino in gola e vai,pero una mattina mi sono detto e piu forte il fumo o te. non so come ci sono riuscito non ho piu toccato una sigaretta sono passati 8 anni i primi duri ora non ne sento il bisogno respiro meglio il raschino alla gola è sparito i catarri pure beno male. altra cosa positiva con i soldi risparmiati vado in ferie una settimana |
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inviato il 17 Luglio 2012 ore 22:10
Dopo mille tentativi falliti ci sono riuscito il 18 maggio 2008:rovesciata di Osvaldo a Torino e Fiorentina in champion's league dopo una vita....una promessa è una promessa,ma più che altro un fu un pretesto,perchè la ricompensa è la salute!!!
Comunque qualche settimana dopo lessi pure il libro e devo dire che mi aiutò molto a ritrovare la motivazione che le altre volte perdevo dopo brevi periodi di astinenza...è stata una bella mano!
Adesso non mi azzarderei mai a ritoccarne una!
Non so se vi è capitato,ma ogni tanto mi succede di sognare di fumare:e nel songo mi in× pure con me stesso!!! |
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inviato il 18 Luglio 2012 ore 20:13
Carlotaglia, sei arrivato al 2°giorno (ma oggi è il terzo ?  ).. spero che non ricominci più. Devo dirti che concordo con Riccardomoscow, fatti forza!  |
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inviato il 18 Luglio 2012 ore 23:23
“ Carlotaglia, sei arrivato al 2°giorno (ma oggi è il terzo ? ).. spero che non ricominci più. Devo dirti che concordo con Riccardomoscow, fatti forza! „
Marxso, oggi sono esattamente 43 giorni che non fumo e so già che non ne accenderò mai più una.
Però mi piacerebbe tenere attiva la discussione, dal momento che so benissimo che i fumatori ci sono anche sul forum ...hehehe.
E' a voi che mi riferisco: andate in una qualsiasi libreria ed investite i 10€ più utili della vostra vita e se vi frena qualcosa, fidatevi di me, è tutta colpa del lavaggio del cervello della nicotina (tutti i fumatori vorrebbero smettere). |
user10190
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inviato il 18 Luglio 2012 ore 23:57
Oggi in piscina è arrivato un uomo sui 40 anni piuttosto palestrato e appena in acqua si è messo di buona lena in stile libero. Beato lui, ho pensato, si tiene in forma... io qualche chiletto devo ancora toglierlo. Fatte due vasche aveva un fiatone come ne avesse fatte dieci e ha fatto per uscire. Approfittando che ero vicino alla scaletta e sorpreso dalle sue strane difficoltà gli ho chiesto... ma già esce? "Guardi... è il fumo, non ho un minimo di fiato." Mi ha risposto. Sono rimasto scioccato. Non è la prima volta che vedo gente apparantemente in salute entrare in acqua e uscire quasi subito a causa di mancanza di fiato dovuto al fumo. Una ragazza molto giovane e con un corpo perfetto è venuta un giorno e uscita dopo pochi minuti perché talmente manchevole di ossigeno che temeva di affogare anche facendo del semplice nuoto "a galla". Il fumo ovviamente non è il solo guaio nella vita, ho avuto un'ischemia un anno fa e me la sono cavata per un soffio, ma sono contento che sono riuscito a non trasmettere tale vizio ai miei figli. |
user7553
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inviato il 20 Luglio 2012 ore 8:38
Ciao Carlotaglia, tempo fa scrissi in questo post che una volta a casa avrei guardato i video che menzionavi, bè sarò sincero era una delle tante balle che mi raccontavo per sentirmi un po' più con la coscienza a posto, perchè il video non l'ho mai visto!
Fortunatamente però ho trovato un altro "rimedio" che non saprei spiegare a parole ma che ha funzionato perchè proprio oggi sono 3 settimane esatte che non fumo e non ne sento l'esigenza.
Che dire ho sempre pensato che non sarei durato un minuto senza sigarette, eppure.......
Ciao |
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inviato il 21 Luglio 2012 ore 0:14
Che dire, Jacopo, l'importante è che tu abbia smesso e che non ricominci più.
In ogni modo, la visione del video te la consiglio  . |
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inviato il 21 Luglio 2012 ore 0:47
Qualsiasi sia il modo o la motivazione quello che conta è smettere al più presto!
Io non ho mai fumato e per me è facile dirlo ma vengo da un epseirnza con mio padre poco piacevole e che credo rappresenti l' ABC per cui non si dovrebbe fumare...
Mi scuso fin da ora ( chi vuole toccarsi lo faccia !! ) ma non posso fare a meno di dirlo..
A Novembre gli è stat riscontrato un tumore ai polmoni e fin qui si può anche dire che poteva venirgli ugualmente... è quasi impossibile negare il legame con il fumo ma ammettiamo che gli fosse venuto anche enza foumare..
A Gennaio è stato operato e la fortuna è stata che ce ne siamo accorti perchè si è rotto una costola cadendo per cui miracolosamente non c'erano ancora metastasi.... Prima dell' operazione gli esami hanno evidenziato cose che si sapevano già e tuttelegate al fumo, indurimento delle vene, carotidi incrostate, scarsa capacità polmonare etc.... tutti danni che sono inevitabili fumando regolarmente per parecchi anni. Ha rischiato di non essere operato perchè la sua capacità polmonare era al limite consentito per poter sostenere l' intervento ma fortunatamente ha potuto affrontarlo...
Tutto bene, tumore maligno asportato e primi due giorni di felicità ! poi il giorno del mio compleanno ha avuto un ischemia a causa dei danni causati dal fumo all' apparato circolatorio e respiratorio... conclusione adesso è guarito dal tumore ma sta cercando faticosamente e molto lentamente di recuoerare danni dell' ischemia di cui almeno una parte sono permanenti...
Conclusione; è uno dei fortunati che ha risolto un tumore di quel genere ma se non avesse fumato non avrebbe avuto il fisico debilitato ed ora starebbe bene !!!!
Tumore o non tumore andando avanti negli anni può capitare di dover subire interventi iportanti ed affrontarli con il fisico minato dal fumo comporta rischi grandi e certi !!
Come detto per me la storia di mio padre ( a cui in fin dei conti non è andata male..) è l' esempio del perchè non si dovrebbe fumare o quantomeno smettere e per questo mi sono riproposto di portarlo ad esempio ogni volta che si parla di questo argomento...
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user10190
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inviato il 21 Luglio 2012 ore 11:00
Mio padre purtroppo morì per un tumore dovuto al fumo (due pacchetti al giorno) a cui si era schiavizzato in seguito alla morte di mia madre. Partito dallo stomaco si estese ai polmoni, trovati letteralmente ricoperti di scorie da fumo. Smettere di fumare è una questione prettamente psicorettiva e l'assuefazione dovuta alla nicotina non è qui così implicante, in quanto ne scompare ogni traccia nel sangue in pochi giorni e nel giro di una settimana il corpo la "dimentica" biologicamente. La psiche però non può facilmente dimenticare l'atto confortevole poiché analogo a quello di succhiare il latte della madre. Gli atti istintivi sono sempre nell'inconscio e in caso di emergenza (affettiva, mancanza della relazione, idee sociali di base contro la società che alimentano uno stato conflittuale interiore perenne, anche se contenuto nel comportamento ecc...) si ricercano gli atti di simile tipologia procedurale. Cambiare lo stile di vita è spesso indispensabile ma non così facile. A persone spesso "incasinate nella testa" ho consigliato delle vacanze di qualche settimana in luoghi naturali romantici e incontaminati (es. la classica Scozia) dove passeggiare per ore senza incontrare il prossimo e lavare la psiche dai ricordi "pesanti" (archiviarli...) della propria vita quotidiana. Vincere il fumo non è facile, anche per le implicazini culturali di forte induzione emulativa che promuovono la cura della depressione (inc... ture) tramite esso, ma un cambiamento mirato di ambiente, ideale in solitaria ma anche con una compagnia assolutamente non conflittuale (ma qui il rischio di portarsi dietro in discussioni tutto ciò che occorre dimenticare è alto) può aiutare risolutivamente anche nei casi più disperati.
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 0:33
ehi carlo...
allora come va?
mica hai ripreso eh ??
ottimo topic e ricordate... smettete di fumare che vi rincoglionisce !
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 0:42
Io quello che risparmio lo spendo ( in maniera compulsiva) in materiale fotografico
Ho perso la voglia e lo stimolo alla sigaretta solo questa estate, dopo ben tre anni |
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 0:57
secondo me dopo 21 giorni la dipendenza si allegerisce..
le sinapsi cominciano a rifarsi...
chi ha esperienze dirette? lo chiedo perche non sono fumatore ma ricercatore in terapie varie...
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 1:34
Il viDeo non è più disponibile. |
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 1:59
@Donagh
Personalmente, i primi 15/20 giorno sono stati un disastro, mi facevo un po' schifo da solo, da quanto mi mancavano, non tanto la gestualità, quanto proprio la mancanza, la dipendenza per l'appunto.
Ho fumato dai 16 ai 32 anni, dai venti in poi circa 1 pacchetto al giorno.
Ancora oggi sul mio furgoncino c'è il portacenere pieno di "stecchette" usa e getta di plastica per girare il caffè...
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user4281
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inviato il 02 Gennaio 2015 ore 7:49
Il libro di Allen Carr 'È facile smettere di fumare se sai come farlo" in sostanza insegna a vedere CON GLI OCCHI DEL FUMATORE che il fumo è una tossicodipendenza vera. E per farti smettere usa il metodo della convinzione propria anziché quello fallimentare del sacrificio.
Morale; nel 2006 l'ho letto e dopo 22 anni di cicche (un pacchetto al giorno non mi bastava più) ho smesso in una sola serata.
Ripeto: CONVINZIONE!!!!
Nessun risparmio economico però...
Con i 1800 € annuali delle aigarette mi sono riempito di oggetti strani prodotti in oriente:
mi sembra che si chiamino CANON!!!
AHAHAHAHAHAHAHAH
E STO MEGLIO!!! |
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