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inviato il 15 Giugno 2019 ore 17:57
Baudy, è come per le fotografia, è facile acquistare macchine, difficile fare belle foto, ti devi applicare. 
Il fatto è che, a mio parere, nel fare sport con il solo scopo di dimagrire, è più difficile trovare motivazioni, lo sport lo si dovrebbe fare perché piace, e diventa tutto facile.
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user111807
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inviato il 15 Giugno 2019 ore 18:22
Speedking si è molto più facile a volte è quasi un pretesto |
user117231
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inviato il 15 Giugno 2019 ore 18:45
Mi farò un frullato
di banane e bistecca fiorentina.
Andate al cinema a vedere ALADIN..
e uno spettacolare Will Smith !!!  |
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inviato il 15 Giugno 2019 ore 19:01
Soltanto fare la lavatrice è faticoso,poi ci sono i panni da stendere.
Stampare poi con la mia stampante è un incubo, finchè non ha dato l'errore 1403.
C'era quel preparatore atletico di una nota squadra, che se non ricordo male, veniva da qualche gruppo militare,per cui ogni volta era come una battaglia e si doveva dare tutto. |
user111807
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inviato il 15 Giugno 2019 ore 19:04
Grazie per la dritta mi fido di te Felix se mi capita vado a vederlo. |
user111807
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inviato il 15 Giugno 2019 ore 19:08
Domattina giro invaso di ridracoli con MTB parco nazionale delle foreste casentinesi. Costeggiando x un tratto la foresta di " sasso fratino " riserva integrale ,la foresta intatta più vecchia d'Europa. |
user177356
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inviato il 15 Giugno 2019 ore 19:12
Va bene tutto, ma il ciclismo da strada NO. |
user117231
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inviato il 15 Giugno 2019 ore 19:17
È bello andare in mountain-bike. |
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inviato il 15 Giugno 2019 ore 19:22
io stasera vado a magnare a la Balena, dove e' stato anche chef Rubio quando e' venuto a Cagliari per Unti e bisunti
Si parla di spaghetti frutti di mare e bottarga e di fregola in cassola con pesci vari del golfo
Vino sono indeciso tra vermentino, Nuragus o torbato di Alghero
Pero' ragazzi, la sfiga mi perseguita: non riesco a dimagrire…
Sara' colpa della maledetta genetica  |
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inviato il 15 Giugno 2019 ore 20:31
No, è colpa dello zucchero nel caffé
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user117231
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inviato il 16 Giugno 2019 ore 7:11
GIORNO 16
...
Mi peso una volta alla settimana.
Ultima pesata :
91,5 KG del 14/06 ________( - 2,5 KG )
Oggi passeggiata domenicale
di circa 9 km fatti in 1 ora e 45 minuti.
...............................................................
Comunque sto stentando a calare di peso.
Ho come l'impressione
di perdere grasso e aggiungere muscolo..
senza muovermi di un grammo sulla bilancia.
Probabilmente..
il mio sistema avrebbe funzionato meglio.
Ma anche volendo,
farei fatica adesso a non uscire all'alba.
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user117231
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inviato il 16 Giugno 2019 ore 7:12
Ooo..che famo ?!
Non riesco a scendere ai 91 kg.
Taglio un piede ?
L'ho pesato a parte e pesa circa un chiletto.
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inviato il 16 Giugno 2019 ore 10:29
Vai tranquillo Onofrio,si chiama stallo.Equilibrio tra cibo ingerito e calorie bruciate.Continua così.Stamattina io,4 km di corsa. |
user117231
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inviato il 16 Giugno 2019 ore 10:30
Si..ma con me si esce dallo stallo ?!  |
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inviato il 16 Giugno 2019 ore 11:01
tranquillo tutto ok.
hai introdotto un po' di calorie in +, tutto lì.
Il tuo corpo resiste alla fatica perchè comincia ad essere allenato.
occhio alla forchetta e aumenta di 2 km al giorno.
Aumenta l'acqua di 1/2 litro.
Prima mangiavi anche perchè la termoregolazione impiegava calorie,
adesso con le temperature + alte ti serve meno cibo. |
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