| inviato il 08 Marzo 2025 ore 8:26
Rosario, sei muratore o zappatore per dirlo?  |
| inviato il 08 Marzo 2025 ore 12:50
Media 100 al giorno di bicicletta con punte di oltre 300 2 nipotini 5-6000 km al mese con mezzi del teatro a portare in giro i vips
Più tutto quello che c'è da fare in una casa grande con ampio giardino ecc ecc .
Rombro non infierire  |
| inviato il 08 Marzo 2025 ore 12:55
Anche la troppa fatica non fa dormire.
Quando un atleta non dorme più vuole dire che è in super allenamento. |
| inviato il 08 Marzo 2025 ore 13:10
Caro Andrea, la vita sedentaria causa maggiore rischio di insonnia. Ci sono una marea di studi al riguardo. Al contrario di lavori che richiedono sforzo fisico.
Non faccio lo zappatore ma quando mi stanco in campagna dormo nettamente meglio. Lo stesso quando mi faccio i 7-8 km di corsa giornaliera. |
| inviato il 08 Marzo 2025 ore 13:34
Caro Web, forse ho equivocato dal tuo nick, pensavo fossi corridore davanti al computer e mi sbagliavo: meglio così perché hai certamente ragione; nel senso che svolgere attività fisica non può che far bene. Me lo ripetono in continuazione medici e amici che mi voglion bene.
Però però... sono insonne figlio di insonne, il mi babbo ha vissuto (al mio contrario) una vita estremamente avventurosa, per dirne una festeggiò gli ottanta con una scalata - credo sostanzialmente in solitaria - del Sassolungo, e non dormiva manco a cannonate. A volte ci sono condizioni mediche, credo pure malattie metaboliche pure piuttosto serie, che provocano questa patologia e di cui potrei soffrire (dal che l'appellativo di "sbalestrato"), ridurre il tutto al mancato zappettare mi sembra... riduttivo, ecco. |
| inviato il 08 Marzo 2025 ore 13:36
Webrunner runner del Web 
Perché non sei abituato e sei una persona che dorme nella media.
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| inviato il 08 Marzo 2025 ore 14:56
Bah! Non discuto il caso particolare ma vi sto dicendo che ci sono una marea di studi al riguardo. Mi ricordate chi è sovrappeso e si schiatta di diete non prendendo minimamente in considerazione fare quello per cui il corpo umano è programmato: muoversi!
Vi auguro buone otto ore di sonno stanotte
“ Me lo ripetono in continuazione medici e amici che mi voglion bene.
„
Insomma hai fatto te la diagnosi: insonnia ereditaria! |
| inviato il 08 Marzo 2025 ore 15:07
Oh io non sono insonne eh, ho solo un bioritmo vampiresco
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| inviato il 08 Marzo 2025 ore 15:11
Rombreratu. |
| inviato il 08 Marzo 2025 ore 15:16
La mattina in città è un incubo. Tutte 'ste formiche impazzite in giro, il traffico strombazzante...per carità |
| inviato il 08 Marzo 2025 ore 15:25
Come ho detto da sempre vado a dormire tardi, ma non soffro per fortuna di vera insonnia; solo, mi addormento in pochi secondi ma dormo male e mi sveglio diverse volte. In questi risvegli talvolta mi alzo e sto in giro per casa. In ogni caso il mio sonno migliore e più profondo comincia verso le 6, ma mi basta poco |
| inviato il 08 Marzo 2025 ore 17:01
Si Claudio ma dormire male è sintomo di insonnia. |
| inviato il 08 Marzo 2025 ore 17:31
La mattina in città è un incubo. Tutte 'ste formiche impazzite in giro, il traffico strombazzante...per carità MrGreen
Fino alle 5 del mattino si sta' bene poi cominciano a girare i ritardatari della notte e della mattina ed è finita, il meglio del meglio è in prossimità delle scuole dalla materna alle medie si vedono dei numeri che non ha mai visto nemmeno quello di Blade Runner |
| inviato il 08 Marzo 2025 ore 18:21
SOwhat: puoi aver ragione ma se sono rilassato, specie al mattino dormo benissimo. E poi ho grande facilità normalmente, ad addormentarmi e a ri-addormentarmi. Era una cosa che mi aiutava nel mio lavoro, facendo almeno 5 notti al mese: ero capace dopo ogni chiamata di riaddormentarmi anche per 20/30 minuti. E mi aiutava quando le mie figlie erano piccoline: se avevano problemi di notte non ci pensavano minimamente ad andare dalla mamma ( difficile da svegliare e nel riaddormentarsi) e venivano direttamente da me. Io, dopo 5 minuti, mi riadformentavo.
Da un po' il mio sonno più profondo avviene di mattina e fino alle 8 30 |
| inviato il 08 Marzo 2025 ore 18:28
Rocco non tirare in ballo le scuole e i suv che c'è SOwhat nel topic e poi le sento su |
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