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inviato il 19 Settembre 2019 ore 21:39
Piccola inchiesta ergonomica per conoscere i vostri medoti, posture, attrezzature, ecc....che vi permettono di restare ore ed ore davanti al PC ad occuparvi "foto" senza soffrire di torcicollo, mal di schiena, fatica oculare, ecc...credo sia un'argomento molto sottovalutato e raramente discusso. |
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inviato il 19 Settembre 2019 ore 22:15
Il guaio è che la maggior parte di noi è davanti al PC anche quando non si occupa di fofotgrafia... |
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inviato il 19 Settembre 2019 ore 22:24
Io sono un software developer Leo, 40h se bastano davanti al PC.
Fatica oculare non ne ho, postura... a caxxo.
Vado ogni giorno in palestra per rinforzare i posturali, e non solo ovviamente, altrimenti a quest'ora sarei perennemente sofferente alla schiena.
È anche così I lombari mi danno noia |
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inviato il 19 Settembre 2019 ore 22:35
Si appunto per i giovani è un "non soggetto" e per quelli che hanno passato la 50ina un "tabu"...certo che tenersi in forma e un'elemento importate (per tutto, non solo per la foto) ma alla fine stando ore ed ore concentrati in posizione statica e facendo gesti ripetitivi si prendono tanti "acciacchi" che solo la ginnastica non puo completamente risolvere....giustamente in una societa che passa sempre piu tempo davanti agli schermi sono stupito della carenza di soluzioni e/o dispositivi ergonomici....la classica stazione di lavoro foto con sedia ad altezza regolabile è un'incubo al livello ergonomico. |
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inviato il 20 Settembre 2019 ore 7:51
Si è vero Leo, esistono sedie con supporto lombare, mouse ergonomici, schermi che riducono l'affaticamento oculare, alla fine però stare ore e ore seduto, anche nella migliore posizione, non fa bene e porta comunque a qualche acciacco.
Bisognerebbe ogni tot alzarsi e camminare, la miglior cosa sarebbe alternare la classica scrivania ad una stand desk |
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inviato il 20 Settembre 2019 ore 11:46
Si sono soluzioni "separate" non esista una stazione di lavoro studiata ergonomicamente ds A a Z, almeno a mia conoscenza....la sola che ho visto che si potrebbe avvicinare alla soluzione è una specie d'uovo trasparente tutto equioaggiato con PC, shermi, altoparlanti, poltrona ergonomica ecc...tutto integrato per giustamente restare il piu confortevolmente a lungo ....l'ho intravista alla TV come prototipo sperimentale non so neanche se è in vendita. |
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inviato il 20 Settembre 2019 ore 11:53
Ho quasi 50 anni, per cui so di che parli.
Lavoro da 17 anni con una Stikke balance, sgabello senza schienale.
Dalle 8 alle 10 ore al gg.
Mai un mal di testa, quando invece con le sedie normali e/o girevoli arrivo a casa massacrato.
Costa ma li vale tutti.
Poi uso un mouse scrauso da 15€ verticale col filo, anche se non ho mai avuto problemi di carpale come i colleghi, e una tavoletta small.
Un monitor da 24 al lavoro e da 25 a casa.
Entro fine anno prendo la scrivania che si alza e si abbassa per permettermi di lavorare in piedi.
Le soluzioni “sono figa che gli altri non capiscono nulla” mi preoccupano perché pensate per qualcuno che non sono io, magari cinese e giovane... |
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inviato il 20 Settembre 2019 ore 11:56
“ Entro fine anno prendo la scrivania che si alza e si abbassa per permettermi di lavorare in piedi „
Bella..quindi diventa una stand desk
hai già addocchiato il modello? |
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inviato il 20 Settembre 2019 ore 12:29
Mostraci esempi di queste "attrezzature"....mouse verticale?
Sono piu di 20 anni che mi occuoo di foto digitale e fino a una decina di anni fa stavo tranquillamenre 8 ore al girono al pc, solo gli scann di diapositive ci ho messo 6 anni per farle tutte come si deve e ancora mi danno un sacco di lavoro di "speluzzaggio" malgrado il sistema infrarossi antipolvere dello scanner ...ma poi ho dovuto ridurre progressivamente adesso posso restare massimo 2 o 3 ore pergiunta facendi pause |
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inviato il 20 Settembre 2019 ore 12:34
Di modelli di scrivania c'è ne sono tanti, da quella di Ikea motorizzata o manuale a quelle più “pro” come stabilità (e prezzi)...
Mouse verticali c'è ne sono tanti.
Ho questo, se ricordo bene che ora sono fuori.
https://www.amazon.it/CSL-verticale-ergonomico-previene-individuazione
Ma allo stesso prezzo c'è ne sono decine. |
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inviato il 20 Settembre 2019 ore 12:38
Io il mouse verticale l'ho provato, sarà anche ergonomico ma non mi ci trovo.
Sicuramente ci si deve abituare e all'inizio sono eresie  |
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inviato il 20 Settembre 2019 ore 12:44
Ho in ufficio la scrivania che si alza e si abbassa. Primo periodo a parte, dove cerchi di usarla per stare anche un po' in piedi, finisce che poi la usi nel 95% dei casi in posizione bassa al pari di tutte le altre scrivanie.... |
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inviato il 20 Settembre 2019 ore 12:45
@Leopizzo: da quando faccio editing esclusivamente con l'iPad Pro stavo meditando l'acquisto di una Balans Gravity |
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inviato il 20 Settembre 2019 ore 12:46
Basta che NON usate una sedia se seduti.
una gym ball di dimensioni giuste è perfetta ed economica e scorderete poi il mal di schiena. la seduta deve essere sempre dinamica mai statica. la sedia è nemica della schiena.
https://www.amazon.it/dp/B019NBRBPS/?coliid=I2YYH3QU70DY0I&colid=Z
oppure con un paio di 100 euro ci sono le stocche volendo
per l affaticamento ocualre invece
ogni 10/15 minuti guadare fuori dalla finestra per evitare l accomodamento
provare occhiali stenopeici ogni tot tempo
e a chi non da fastidio occhiali graduati +0.5/+1 (da presbitopia insomma) (fatti fare su misura ovvio non quelli gia fatti per 4 soldi che vi rovinano gli occhi perche non tengono conto della distanza pupillare vostra)
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inviato il 20 Settembre 2019 ore 12:50
Ho anche quella in ufficio Donagh, non può essere usata per tutto il giorno, affatica comunque la schiena.
L'uso giusto è intervallarla con la sedia normale (me l'a detto il fisioterapista).
Noi la usiamo quando affianchiamo un collega, al posto di portare in giro sedie si usa la palla |
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