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Innanzitutto, mi scuso per il topic, riguardante sicuramente un argomento trito e ritrito per tutti i fumatori, ma volevo condividere con voi un filmato che in un paio di giorni è riuscito a farmi smettere (si spera definitivamente) di fumare: in particolare, dato lo stressante periodo di esami prima della laurea (e con la prospettiva degl ianni di specialistica), mi sono meravigliato. Dopo aver visto il filmato (alcune parti di esso, peraltro, più volte) e dopo quasi 9 anni di fumo (data la mia età...non sono pochi!), stasera, con immensa serenità, ho raccolto in una busta tutti i pacchetti di sigarette (pieni o vuoti che fossero), la busta di tabacco con le cartine e filtri e qualsiasi altro oggetto riconducibile al fumo e la ho gettata nel cassonetto davanti a casa.
Prima di raccontare la mia esperienza, mi piacerebbe che coloro che avessero già raggiunto il traguardo con questo metodo incredibilmente semplice e "indolore" si facessero vivi e mi piacerebbe naturalmente che chi fosse realmente intenzionato a smettere di fumare seguisse il mio consiglio di prendere visione almeno di questo filmato (gratuito), prodotto dallo stesso autore dell'omonimo libro che potete trovare in libreria. Inoltre, visto che l'attività di fotografo implica inevitabilmente momenti di attesa e pazienza (come ad esempio all'interno dei capanni), in cui la presenza del pacchetto di sigarette è quasi scontata, credo che questo spazio possa essere dedicato a tanti amici fotografi con il vizio. Sono sicuro che, se qualche iscritto avesse seguito questo filmato o letto il libro, sicuramente avrebbe un immenso piacere nel condividere la propria opinione.
Vi lascio il link al quale potete trovare la prima delle 7 parti del video (per vedere le altre, caricarsi i video attraverso i relativi link), ma, un consiglio: trovate il modo di visionarlo per intero (dura quasi un'ora e mezza) e senza la minima distrazione ed inoltre, consiglio caldamente la visione con un pacchetto di sigarette vicino, dal momento che, con questo metodo, si riesce a smettere di fumare...mentre si fuma!
Sperando di aver fatto cosa gradita (al contrario, Emanuele, chiudi pure ), aspetto esperienze! Buona serata a tutti.
carlo
user8331
inviato il 07 Giugno 2012 ore 9:05
Io non ho mai fumato quindi non posso darti la mia esperienza, ma sicuramente hai fatto bene! complimenti!
Riccardomoscow se ne intende,personalmente ho smesso e ricominciato anche più di sei o sette volte,riuscendo a riprendere il vizio alla grande anche dopo essere stato per anni senza fumare. Al momento non fumo ma ho dovuto accettare il fatto che la sigaretta mi mancherà sempre,solo questa consapevolezza può farmi vincere la battaglia.
ho visto qui due commenti uno più bello dell'altro (senza nulla togliere a Steven90 )
Al contrario di quel che si pensa, smettere di fumare è molto facile ma, come ribadisce Riccardo, il difficile è non riprendere. Suggerisco a chi volesse smettere di farsi un giro nei centri oncologici per crearsi una vera motivazione.... si, perché avere una buona motivazione è alla base della propria resistenza.
Il mio motivo? volevo il mio primo cellulare e ho chiesto i soldi a mio padre (in prestito ovviamente). Lui mi ha risposto picche;" se lo vuoi, smetti di fumare per due mesi e con quei soldi te lo compri!"
Va beh, ho seguito il suo consiglio/ordine hahahhahha
Mancavano 10 giorni alla fine del periodo di astinenza; le sue parole? "certo che se ora ricominci, sei proprio un ×" (e scusate il linguaggio)
Beh, credetemi, quella è stata una grande sfida per me.... da quel giorno non ho più toccato una sigaretta.
E' solo una storiella ma spero possa servire a qualcuno
user8331
inviato il 07 Giugno 2012 ore 11:01
ahah figurati Ermanno×la ,
ognuno porta la sua esperienza (o totale mancanza di esperienza ahah)
user7553
inviato il 07 Giugno 2012 ore 11:57
Stasera a casa lo guardo volentieri!!! Purtroppo anche io dopo 9 anni che fumo non sono ancora riuscito a smettere definitivamente, ogni volta ci penso, ma poi tra lo stress, il lavoro, il traffico ogni volta è la stessa storia, mi accendo una sigaretta. Ti ringrazio per la condivisione del link
era il 26 febbraio di 5 anni fà quando ho detto "dal 1 marzo smetto" e cosi ho fatto e non ho mai ripreso... per eperienza personale quindi l'unico modo valido e VOLERLO!
Quoto Robyt... Ho fumato per 14 anni e arrivavo anche a 30 sigarette al giorno, poi un bel dì ho pensato che quel che facevo era veramente ×. Ed ho smesso da un giorno all'altro. Da allora sono passati 7 anni e non ho mai avuto voglia di ricominciare.
Ragazzi, riesumo questo topic solamente per confermare che è da più di un mese che sono un felicissimo non fumatore: faccio addirittura fatica a ricordarmi come fumatore, dal momento che anche solo in un mese ho riconquistato un gusto ed un olfatto strepitosi. Chiaramente non basterebbero una decina di pagine per descrivere gli innumerevoli vantaggi che anche solo dopo un mese o un paio di settimane si iniziano a percepire concretamente. E non solo questo metodo ha funzionato con me (e si che non avrei mai voluto smettere...o almeno lo pensavo!), ma anche con un mio amico nella mia stessa situazione: ho regalato qualche copia dell'omonimo libro anche a diverse amiche e amici che ancora si lasciano prendere in giro dalle sigarette e so che silenziosamente se lo stanno leggendo.
Quindi, forza! Con 10 euro e pochi giorni potrete dire addio alla tossicodipendenza da nicotina, senza nessun tipo di violenza, astinenza, rimorso o esitazione: sarete talmente felici di non toccare mai più quegli oggetti ripugnanti che vi chiederete come avete fatto ad esserne schiavi per così tanto tempo.
p.s. Per chi sostenesse che sarebbe impossibile concentrarsi senza fumare, ho dato i due esami più difficili del semestre (che, essendo quello prima della laurea è il più teso) nel mese in cui non fumavo più e sono rimasto stupito da come siano bastati un paio di giorni per ripassare tutto quello che avevo studiato durante il semestre, prendendo in uno 25 e nell'altro 26 (dati entrambi, per scelta mia, in forma orale davanti ai due docenti temuti da tutti). Quindi, anche questo è un effetto del lavaggio di cervello della nicotina!
user1802
inviato il 17 Luglio 2012 ore 16:02
Basta fumo allora... d'ora in poi... solo space-cake
Anche la mia ragazza mi aveva suggerito di leggere quel libro, le ho detto "se voglio smettere lo faccio da solo, non certo con un libro". Mi sono prefissato una data. Dal 4 Ottobre scorso, dopo la festa di compleanno di un mio amico durante la quale ho fumato circa 15 sigarette, non ho più toccato una sigaretta E' facile smettere, se hai voglia di farlo punto
user10190
inviato il 17 Luglio 2012 ore 18:38
Ho fumato brevemente ai tempi di scuola ma il fumo non mi piaceva e quindi sono immune dal problema, posso però raccontare come ho visto decine di persone smettere di fumare. In gioventù ho militato in un gruppo ecumenico come volontario e le persone fumatrici venivano coinvolte in attività lavorative e ricreative dove era impossibile rimanere da soli o assorti nei propri pensieri. In pratica dal momento della sveglia sino ad addormentarsi la sera, la persona era continuamente interpellata per qualcosa, coinvolta o raccontava dei propri guai e peraltro anche la notte si dormiva in stanze con 4 o 6 letti a castello per cui la deterrenza contro la "fuga" era piuttosto efficace. Non so se poi fuori dal contesto (il volontariato durava sempre parecchi mesi) qualcuno abbia ripreso a fumare, ma non ricordo complicazioni durante il periodo di permanenza nel gruppo. Fumatori "industriali" dimenticavano del tutto il fumo nello spazio di uno o due giorni. C'era il fattore psicologico che comunque o si smetteva di fumare o non si veniva accettati, ma credo che la ragione fondamentale fosse la sostituzione totale dell'immaginario esistenziale. Dalla competizione e le amarezze della vita normale e quello distensivo in un ambiente dove tutti cooperano, sono pronti ad aiutarti e da cui "percepisci" di non doverti guardare le spalle. Con il mio aneddoto intendo soltanto delucidare un meccanismo psicoreattivo, poiché in qualsiasi gruppo di lavoro i problemi ci sono sempre, ma nelle fasi di accoglienza era tutto pace e bene...
“ C'era il fattore psicologico che comunque o si smetteva di fumare o non si veniva accettati „
in che senso scusa?
user10190
inviato il 17 Luglio 2012 ore 21:49
in che senso scusa?
non si poteva entrare nel gruppo... si veniva buttati fuori... mandati a casa... con un "ci dispace, sei una brava persona ma..." insomma il "papero nero" non poteva svolgere le attività comuni, poiché avrebbe costituito una disturbo nell'armonia d'insieme. Non è mai successo però di dover allontanare qualcuno per il non riuscire a smettere di fumare, mentre per furti o comportamenti "non consoni" qualche volta...
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