Iscriviti a JuzaPhoto!

A A ? AIUTO RICERCA

fotografi e periartrite

Forum
Tema Libero

PAGINA: TUTTE LE PAGINE | PAGINA SUCCESSIVA »

Lanfranchi Eliana

inviato il 14 Febbraio 2012 ore 22:04

Danilo1974

inviato il 14 Febbraio 2012 ore 22:12

Purtroppo io devo stare attento a camminare molto con pesi eccessivi sulle spalle ma anche a prendere freddo. Altrimenti i muscoli del collo si induriscono e mi fanno malissimo oltre a scatenarmi un discreto mal di testa. (e poi devo impasticcarmi con gli antidolorifici) Triste

user5222

inviato il 15 Febbraio 2012 ore 16:43

Ad esempio io ho notato che d'estate ne soffro molto di più. Forse dipende dal fatto che d'estate il collo non è riparato.

LucaVignati

inviato il 15 Febbraio 2012 ore 20:53

io non ho la periartrite ma a stare in capanno con il collo piegato in basso sono 3 settimane che ho qualcosa fuori posto Triste

ogni tanto certe fitteeee! ormai l'ho costruito cosi ...porca boia...

Elias

inviato il 15 Febbraio 2012 ore 23:03

Dopo il mio ultimo acquisto ho paura che mi venga pure a me

con obiettivi così pesanti però adopero il mio zaino per
appoggio del gomito
mediacdn.shopatron.com/media/mfg/2747/media_image/live_3/3n1_22_pres5.

Elleemme

inviato il 16 Febbraio 2012 ore 0:14

Per le spalle basta avere una postura corretta fare del sano sport come il nuoto e portare con sè lo stretto necessario per quella sessione fotografica con l'abbigliamento adeguato a "cipolla" e uno zaino ergonomico.
Esistono poi delle reflex leggere che ben si sposano con ottiche di qualità ma non eccessive di peso... esempio: canon 7d+canon 400mm f.5,6 l usm MrGreen

user1802

inviato il 16 Febbraio 2012 ore 9:27

Danilo, quello che scrivi mi lascia perplesso.

Avere male da doversi impasticcare non è normale. Avere "male" mentre si porta il sacco e avere i muscoli un po' indolenziti questo si.
Le cause possibili possono essere che il tuo zaino non è progettato o regolato bene oppure potresti avere un problema di muscolazione e questo si riperquote anche sulla testa. Per questo farei un controllo da un medico perchè alcuni problemi possono essere curati molto facilmente con un po' di fisioterapia.
Uno zaino in spalla per periodi prolungati (piu di 3-4 ore) non dovrebbe superare i 15kg a mio avviso! Di piu diventa logorante.

Gianscatto

inviato il 16 Febbraio 2012 ore 11:14

io soffro di mal di schiena e spalle da anni e li tengo a bada facendo periodicamente gli esercizi di strechting che mi hanno insegnato a fiseoterapia ed ovviamente evitando i carichi eccessivi. Io ti consiglio di fare una visita fiseoterapeitica prima che il problema si aggravi. ciao

Lanfranchi Eliana

inviato il 16 Febbraio 2012 ore 23:04

“ Per le spalle basta avere una postura corretta fare del sano sport come il nuoto e portare con sè lo stretto necessario per quella sessione fotografica con l'abbigliamento adeguato a "cipolla" e uno zaino ergonomico. „

tutto ciò lo faccio regolarmente... nuoto due-tre ore la settimana,abbigliamento come da te descritto e zaino ergonomico e mai troppo carico... penso che ciò che mi distrugge sia l'accoppiata 5d+ 100-400 Triste

Lanfranchi Eliana

inviato il 16 Febbraio 2012 ore 23:05

“ esercizi di strechting „

ecco...questo penso sia interessante... che tipo di esercizi fai?

Cosimo Pilotto

inviato il 16 Febbraio 2012 ore 23:14

offro valutazione e visita gratuita(consigli,esercizi,postura etc..) in cambio di immancabile birra media ;-)

e consigli fotografici :-P

www.studiofisioterapia.com
ps. se sei della prov. di Sondrio non siamo neanche lontanissimi Sorriso

ciao Cosimo

Fabio Ferretto

inviato il 16 Febbraio 2012 ore 23:19

Nel portare il 500 f/4 x il collare + qualche scatto a mano libera mi è saltato fuori qualche dolorino, tipo gomito del tennista...
Anche restare piegati con la schiena e guardare nel mirino non ha prezzo Eeeek!!!

Danilo1974

inviato il 16 Febbraio 2012 ore 23:38

“ Danilo, quello che scrivi mi lascia perplesso.

Avere male da doversi impasticcare non è normale. Avere "male" mentre si porta il sacco e avere i muscoli un po' indolenziti questo si.
Le cause possibili possono essere che il tuo zaino non è progettato o regolato bene oppure potresti avere un problema di muscolazione e questo si riperquote anche sulla testa. Per questo farei un controllo da un medico perchè alcuni problemi possono essere curati molto facilmente con un po' di fisioterapia.
Uno zaino in spalla per periodi prolungati (piu di 3-4 ore) non dovrebbe superare i 15kg a mio avviso! Di piu diventa logorante. „

Beh guarda, non più tardi di stamattina ho dormito con il collo piegato e mi son dovuto drogare con il solito pasticcone di ibuprofene.
Lo so che fa male allo stomaco ma tra quello e andare a lavorare col mal di testa preferisco quello.
Al motorshow ad esempio giro tutto il giorno con 1DSmk2 e 70-200 f/2.8 + 580EX e quando arrivo a sera sento i muscoli del collo rigidi.
Forse è normale, forse no, però alla fine purtroppo non sono mai andato a parlare seriamente con un medico.

Gianscatto

inviato il 17 Febbraio 2012 ore 19:58

“ " esercizi di strechting"
ecco...questo penso sia interessante... che tipo di esercizi fai? „

Gli esercizi sono specifici per ogni zona della schiena, ti consiglio comunque di consultare il fisioterapista che ti preparerà un programma personalizzato. Nel mio caso gli esercizi che mi facevano fare in un centro specializzato fisiatrico qui a treviso per la parte alta della schiena erano:

-seduto sul letto o su una sedia e posto di fronte ad una sedia da ufficio con le rotelline. Appoggiando le mani sul sedile della sedia spingerla dolcemente e lentamente in avanti fino a stendere in avanti tutto il busto. Tendere la muscolatura, restare in posizione per qualche secondo e poi ritornare.
-disteso sul letto supino, piegare le ginocchia verso il mento e tenerle con le mani. dolcemente e lentamente alzare la testa verso le ginocchia. Tendere la muscolatura, restare in posizione per qualche secondo e poi ritornare.
-disteso sul letto supino, piegare le ginocchia verso il mento e tenerle con le mani. Tirando dentro la pancia cercare, dolcemente e lentamente, di ruotare la testa facendo il movimento di cercando di toccare il petto col mento, senza però alzare la testa dal letto. Tendere la muscolatura, restare in posizione per qualche secondo e poi ritornare.
Non sono esercizi ginnici quindi è importante che siano fatti con movimenti dolci e lenti e senza sforzare.

ciao

Lanfranchi Eliana

inviato il 17 Febbraio 2012 ore 22:01

grazzzzie, ne terrò conto.. ciao! ;-)

Che cosa ne pensi di questo argomento?

Vuoi dire la tua? Per partecipare alla discussione iscriviti a JuzaPhoto, è semplice e gratuito!

Non solo: iscrivendoti potrai creare una tua pagina personale, pubblicare foto, ricevere commenti e sfruttare tutte le funzionalità di JuzaPhoto. Con oltre 260000 iscritti, c'è spazio per tutti, dal principiante al professionista.

Metti la tua pubblicità su JuzaPhoto (info)

Questa discussione è stata aperta oltre quattro anni fa: non è possibile inviare nuove risposte.

Se l'argomento ti interessa, puoi aprire una nuova discussione sul tema!

PAGINA: TUTTE LE PAGINE | PAGINA SUCCESSIVA »